Schodiště se zábradlím

Schodiště je zapotřebí ke snadné chůzi do dalšího patra, takže se bez něj neobejdeme. Zároveň si k němu musíme pořídit bezpečně a pevné zábradlí.

Schodiště se zábradlím

Překonání výškového rozdílu

Pokud máme dům či byt s několika patry, tak potřebujeme mít zatížení, které nám s tím pomůže. Výtah budeme mít doma asi těžko, takže jasnou volbou jsou schody. Ovšem těch je skutečně hodně druhů, takže se musím dobře rozhodnou. Je to o tom zhodnotit dané místo, protože každý typ schodiště má určitý tvar. Třeba klasické rovné zaberou obdélníkový tvar a pokud jsou upevněné ke zdi či zemi a je pro nimi prostor tak pod ně můžeme dát úložný prostor.

dřevěné schody

Někdy zase není na délku tolik místa, a proto se volí zatčení směru do strany. Samozřejmě každé schody mají určité stoupání a rozměry, takže je dobré se třeba podívat na nabídku od specializované společnosti a podle ní vše přeměřit a zvážit, abychom si udělali představu. Dnes jsou například moderní točité schody, kdy zabírají málo místa a mají hezký design. Na druhou stranu se někomu může dělat při chůzi na nich špatně, a protože je to o vyzkoušení.

Bytelné zábradlí

Jestliže není třeba schodiště mezi stěnami tak rozhodně potřebujeme zábradlí. To kromě designové stránky plní rozhodně funkci bezpečnosti. Když se nám totiž zamotá hlava, tak se můžeme pevně chytit a zabráníme tak například škaredému pádu ze schodů. Při nákupu schodiště bychom tedy rozhodně zábradlí na schodiště neměli podceňovat, kdy musíme dbát na jeho pevné uchycení a bytelnou konstrukci.

dřevěné zábradlí

Lidé, kteří mají problémy třeba s pohyblivostí, tak ke zábradlí rozhodně velkým pomocníkem, protože se o něj můžou pevně opřít a tím snadno část své váhy přenést na toto zařízení, což prospěje i stabilitě našeho těla. Moderní zábradlí jsou skutečně vzhledově pěkné, a proto rozhodně můžou zkrášlit náš interiér. Tento výrobce má opravdu bohaté zkušenosti, takže pro něj nejsou překážkou ani velké projekty. Se vším Vám můžou poradit, a proto v případě jakýkoliv dotazů se na ni můžeme rozhodně obrátit.

Rubriky
Business

Jak začít hubnout?

Je nejvyšší čas začít hubnout https://www.bmikalkulacka.cz/je-nejvyssi-cas-zacit-hubnout-do-plavek-jak-to-stihnout? Cesta za dokonalou postavou není snadná a rozhodně není krátká. Jestliže chceme zhubnout a svoji vysněnou váhu si udržet, musíme kompletně změnit náš jídelníček, fyzickou aktivitu a hlavně myšlení.

  1. Jídelníček

Změna stravovacích návyků je neoddělitelná součást hubnutí. Během snižování váhy se vyhněte tučným jídlům, bílému pečivu a sladkým nápojům i potravinám. Taková jídla poté nahraďte větším množstvím zeleniny, ovoce, potravin bohatých na vlákninu a bílým masem. Chuť na sladké, které často ničí naše úsilí zhubnout, můžete zmírnit větším přísunem bílkovin a vlákniny. Vhodným způsobem úpravy jídla je takové, které nepotřebuje tuk.

Většinou je zvyšování váhy spojeno s přejídáním nebo nepravidelným jídlem. Množství jídla by tedy mělo být menší ale pravidelnější.

zdravé jídlo

  1. Fyzická aktivita

Jestliže jste se doposud příliš nehýbali, je čas to změnit. Pokud nemáte na cvičení čas, můžete ho zapojit do běžného života. Jestliže je možnost, dojíždějte do svého zaměstnání na kole. Přesto je velmi pravděpodobné, že každý člověk si během dne zvládne najít hodinu volného času.

Zapojte do svého života novou aktivitu, která vám hubnutí usnadní. Motivujte se, aby váš zájem o novou aktivitu neklesal, spíše naopak. S tím vám pomůžou chytré hodinky, či partner na cvičení.

snadné hubnutí

  1. Myšlení

Hubnout jistě nezačnete hned a výsledky budou znát až po několika týdnech, to ale neznamená, že byste všechno měli vzdávat. Nestresujte se s každým kilem, které během hubnutí náhodou přiberete. Nepočítejte kalorie z listu salátů a jiné zeleniny. Rozhodně netrapte své tělo hladověním či záchvatovým přejídáním. Pamatujte, že hubnutí není pouze o snížení tělesné hmotnosti ale také o změně chování k sobě a svému tělu. Zdravé tělo si udržuje přesně tolik tuků, kolik potřebuje. Jezte proto zdravě ale v dostatečných porcích a dopřejte svému tělu aktivní pohyb. To je správná cesta za zdravým a hubeným tělem.

Rubriky
Výrobky

Výhody uzavíracího mechanismu polyetylenových zip sáčků

Opakované zavírání – největší předností uzavíratelných zip sáčků je možnost používat je delší dobu a s možností opakovaně otevřít a uzavřít uzávěr vždy, kdy je to třeba. Při cestování můžete tímto způsobem odkládat do uzavíratelného igelitového pytle použité prádlo, anebo takto chránit před vlhkostí toaletní papír či mobilní telefon. Sáček bez uzávěru by vám v takovém případě nebyl moc platný.

Pevný spoj – jakmile sáček uzavřete, sám se nerozpojí, ani když byste jej vystavili enormnímu tlaku. V takovém případě obal spíše praskne, než aby se spoj uvolnil. Tohoto jevu lze využít vždy, když potřebujete dobře utěsnit obsah před průnikem ven, tedy např. v případě tekutin nebo sypkých materiálů či surovin, jako jsou marinády, nálevy, grilovací koření, strouhanka nebo mouka.

hromada mouky

Dlouhá životnost plastu – plasty se sice po čase rozpadnou, ale v případě těchto výrobků se jedná o horizont desítek let. Můžete mít tedy tímto způsobem doma bezpečně uložené např. stavební materiály a hmoty, jako jsou lepidla a tmely či barvy. Když z nich vytlačíte vzduch, uchováte je velmi dlouhou dobu v původní jakosti. To se může hodit i při malování bytu, kdy máte namíchaný odstín, který vám zbude, a budete jej potřebovat pro opravné nátěry po instalaci nábytku. Kdybyste barvu uchovávali ve sklenici s víkem, oxidací se barva znehodnotí a může i plesnivět, ale ze sáčku vytlačený vzduch to nedovolí.

vlašské ořechy

Transparentní obal – jestliže je dovnitř sáčku vidět, v podstatě nepotřebujete popisovací lihový fix nebo popisovací samolepky. Máte rychlý přehled o tom, co se nachází uvnitř, a to i v případě, že jsou sáčky s obsahem naskládány na sebe ve více vrstvách. Tento jev se může hodit kupříkladu v kuchyni, kdy do sáčků ukládáte trvanlivé potraviny. Ty se navíc staly módní záležitostí vzhledem k tomu, že mnoho lidí již přechází z průmyslově vyráběných pochutin bez potřebných živin a s nežádoucími přísadami na vlastní přípravu pokrmů z přirozených zdrojů, jako jsou ořechy a semínka v celistvé podobě, luštěniny či obilná celá zrna (celozrnná rýže, quinoa, pohanka, jáhly atp.)

Rubriky
Domov

Nové celoroční mobilní domy

Jednoho dne přijde na řadu otázka bydlení. Ať chceme nebo nechceme, takové variantě se zřejmě nevyhneme a to ani v případě, že doteď máte u rodičů svůj vlastní pokojík. Někdy nám ten pokojík vystačí na doživotí, ale v mnohých jiných případech nám je malý a my se chceme nebo musíme rozlétnout do světa.

Plánujete se s přítelkyní osamostatnit? Hledáte vlastní bydlení? Malý byt je vám těsný? Chcete stavět dům, ale připadá vám to moc složité a náročné? Chtěli byste něco menšího, ale nového?

Řešením může být celoroční mobilní dům.

dům louka

Mobilní domy jsou vhodným řešením pro ty z nás, kteří od bydlení neočekávají tisíce metrů čtverečních. Jsou menší a skromnější, ale pohodně se do nich vejde i čtyřčlenná rodina. Stačí se uskromnit, ale dům si můžete zakoupit jakkoliv velký. V dnešní době je rozhodně z čeho vybírat.

Na skladě jsou i zcela nové mobilní domy, které čekají, až si je někdo vybere. Můžete je volit jako celoroční ubytování, protože jsou zateplené speciální vrstvou nejmodernější technologie PUR pěny. Takovéto obydlí zajistí nízké měsíční náklady, teplo po celý rok, zejména v zimě, v létě tato vrstva chrání před nepříjemným nahříváním, a žádné starosti. Dokonce můžete mnohé domy nechat i zkolaudovat a zajistit si tak číslo popisné, adresu, popelnice a všechno ostatní. Bydlíte v nich jako v běžných obydlích.

cedule domov

Objekty skladem jsou připravené ihned k převozu, stačí si je zarezervovat a můžete se brzy těšit na své vlastní bydlení. Jiné druhy si můžete objednat na zakázku. Dodávají se vybavené i nevybavené. Další z mnohých výhod.

Bydlete ve svém vlastním novém domově s vlastní zahrádkou snadno a rychle. Nemusíte si dělat žádné starosti s výstavbou objektu. Navíc jsou všechny cenově dostupné, takže ani financování, se kterým můžeme v případě potřeby pomoci a poradit, není vůbec složité. Nezadlužíte se desítkami milionů, které byste nedokázali do konce života splatit. Většinou se částky pohybují třeba klidně kolem jednoho milionu. Záleží na tom, jak velký objekt a jak vybavený si přejete pořídit.

Rubriky
Business

Footjob jako jedna z vrcholných technik do stavu blaženosti

Erotické masáže sestávají z několika různých technik a mezi nimi objevíte i (neprávem) méně využívanou, přezdívanou jako „footjob“. Zájem o chodidla totiž vyvolává v některých lidech hloupé předsudky něčeho nečistého, co zavání fetišismem. Zaměřme se však na tuto problematiku z jiného úhlu pohledu:

ženské nohy v obuvi

V antice představovala chodidla významnou část lidského těla, která odrážela na obou ploskách jeho celistvý obraz. Tento jev nebyl na planetě Zemi ojedinělý, významu doteků na citlivých bodech, která se na chodidlech nachází, se využívalo v léčitelství ve starověkých civilizacích Číny, Japonska, Egypta, Mezopotámie i Persie. Dnes tomu není jinak a chcete-li urychlit léčbu jakékoli choroby, významně ji můžete podpořit cíleně prováděnou reflexní terapií. Většina příčin současných chorob (kromě nevhodného stravování a celkového životního stylu) spočívá na blokádách energetických kanálů (čaker), které mohou vyústit až v ty nejzávažnější choroby, a reflexní body na chodidlech hrají v léčbě důležitou roli.

Technika footjob Matahari salon je v erotických masážích považována za jednu z těch vrcholných, které dovedou ke stavu blaženosti nejen samotného „zákazníka“, ale i terapeutku. Jestliže je úkon příjemný i pro ni, je celkový prožitek vždy mocnější. Laskání chodidly po různých částech těla, tedy nejen na penisu, může navodit takové stavy rozkoše, že tomu stěží někdo uvěří, dokud si to sám nevyzkouší.

dámské sandály

Chodidla jsou krásná nejen na dotek, ale i na pohled

Chodidlo se stalo v dávných dobách také námětem k vytvoření podoby některých znaků a číslic. Když se pozorně zadíváte na levou plosku (která je blíže vašemu srdci), narůžovělá nášlapná plocha se nápadně podobá číslici 7 a zčásti písmenu Z. Sedmička znamená štěstí – šťastné číslo, je vyjádřením rozkoše, ale i životní moudrosti.

Růžová barva plosek nohou také umocňuje touhu po lásce a harmonii, růžová je obecně barvou lásky a vnímáme ji na ženském těle velmi intenzivně hlavně na rtech, vagíně a bradavkách. Odhalené plosky nohou tak pro mnoho mužů (ale i žen) představují bránu lásky, stejně intenzivní, jako tyto zmiňované části lidského těla.

Rubriky
Web

Pojmy, které musíme znát, když chcete stavět web!

Udělat si svépomocí vlastní web je v této době nejen nemožné, ale poměrně snadné. Každý z nás si může snadno a rychle vytvořit vlastní web a není nutné do toho investovat příliš mnoho peněz. Ovšem pokud už se do toho dáte, měli byste znát alespoň dále některé výrazy, abyste věděli, o čem je řeč, a že není web jen o tom, že na něj něco napíšete.
https webová stránka
·         Doména
Toto slovo je zkratkou celého spojení doménové jméno. Toto jméno značí unikátní adresu na internetu a díky němu ve vyhledávači naleznete právě požadovanou adresu, respektive stránku. Doména tvoří také část emailové adresy, konkrétně tu část za zavináčem.
 
·         Webhosting
Pokud se řekne tento výraz, měli byste vědět, že pokud se rozhodnete pro vlastní webové stránky, budete také potřebovat pronajmout prostor právě pro váš web. Na cizím serveru budete muset poskytovateli webového prostoru dost pravděpodobně za tento prostor platit. Díky tomu však můžete pověsit svoje stránky na internet, aniž byste museli vlastní server vlastnit.
Samozřejmě existuje i volně nabízený freehosting, kde ovšem nebývají zaručeny funkčnosti či technická podpora. Dost často také pak musíte počítat s tím, že budou na vašich stránkách umístěné různé varianty reklam.
počítačový kód
·         Webové adresy (URL)
Zkratka URL je výsledek anglického názvu Uniform Resource Locator.  Adresa pak přesně identifikuje dokumenty na internetu. V každé adrese byste pak našli adresu serveru, která se skládá z domény nejvyššího řádu (například cz či com), domény druhé úrovně a samozřejmě tedy domény třetí úrovně (www). Tyto části adresy jsou odděleny tečkou. URL dále má v sobě zanesenou cestu ke stránce v rámci skupiny adresářů, které se oddělují lomítky.
·         HTTP(S)
HTTP je internetový protokol, který zajišťuje přenos webových stránek. HTTPS je jeho šifrovanou variantou. Takový protokol chrání přístup k webovému serveru tím, že šifruje přenášenou komunikaci algoritmem SSL nebo TSL. To je nejdůležitější při přenášení citlivých informací, jako je třeba číslo kreditní karty a podobně.
 wordpress pozadí
Výrazů, které dále budete potřebovat je ještě mnohem víc, ale abyste si uměli představit, co všechno musí fungovat, aby vůbec vaše internetové stránky mohly někde viset, bude vám pro začátek jistě přehled těchto čtyř nejdůležitějších výrazů stačit.
 

Rubriky
Business

Sportovní výkony zeštíhlují tělo

Nechcete-li už dále vypadat jako nafouknutý balón, nejlepším řešením je začít nejen zdravěji jíst, ale zároveň si najít druh pohybu, který vám bude vyhovovat.

Sportovní výkony zeštíhlují tělo

Málokdo si dnes může v české společnosti říci, že je opravdu spokojený se svou váhou. Samozřejmě, že lidí hubených nebo atletů u nás také žije docela dost, ale nalejme si čistého vína, je jich větší menšina. Převařují jedinci s nadváhou, nebo dokonce lidé zatížení obezitou. A obezita už není sranda, jelikož s její pomocí se snadno můžete dopracovat k nějaké té nepříjemné nemoci, a to ať fyzické, tak třeba duševního rázu. Nechcete-li si zahrávat, máte asi nejvyšší čas začít něco dělat.

Skákání je pro každého

Hubnout se dá mnoha způsoby. Ideálním způsobem je samozřejmě nastavit si takovou dietu, která bude nejen efektivní, ale během které nebudete mít neustále hlad. V opačném případě se budete neustále přikrmovat, což bude mít negativní následky ohledně vaší váhy. Proces hubnutí ovšem můžete podpořit i zdravým pohybem. Výmluvy na to, že vás sportování nebaví, už dávno neobstojí. Můžete si totiž najít efektivní pohyb, který je zároveň i docela zábavný. Dobrým příkladem za všechny je kupříkladu skákání na trampolíně.

Trampolína vypadá jako hračka pro děti a je pravdou, že ty na ni nedají dopustit. To však neznamená, že by její používání bylo pouze zábavné, ale jinak by z ní žádný profit nekoukal. Naopak. Jedná se o plnohodnotný cvičební nástroj, který se nejen u nás používá už od nepaměti. Skákání je jedním z nejúčinnějších způsobů hubnutí. Můžete tak ale zároveň posílit střed těla a svalstvo dolních končetin. Nečekejte, že se váš stav zlepší během pár týdnů či dokonce dní. K tomu vážně párkrát si poskočit nestačí. V případě, že budete během cvičení skutečně důslední, nejpozději do měsíce pozitivní efekt uvidíte. I kdyby jen v oblasti svalstva.

Trampolína pro děti

Dá se opravit

Kvalitní trampolína se dá samozřejmě také poškodit, ale zároveň i docela snadno dát zase do pořádku. Často k tomu není nutné jít za specialistou. Když se poškodí některý z méně důležitých komponentů, lže ho nahradit obvykle novým. Trampolína náhradní díly se dnes prodávají zcela běžně.

Rubriky
Krása

Buďte pure girl!

Jste si vědomi, jak by mělo čištění probíhat nebo je to pro Vás jen rutina? My Vám poradíme, jak mít krásnou pleť díky jednoduchému čištění a hned se zase začnete cítit spokojeně. Zároveň získáte větší sebevědomí, a to bez zbytečně náročné práce. Vše krásně jednoduše a lehce z domova.
obličejová maska
Správné pomůcky nesmí chybět
Nezapomínejte, že je velmi důležité s čím si budete pleť čistič. Výběr značky je čistě na Vás, ale základní věci nesmíte opomínat. Je to základ všeho. Ve vašem kosmetickém koutku nesmí chybět odličovací ubrousky, vatové tyčinky. Důležitý je i kartáček, kterým budete párkrát do týdne provádět hloubkové čištění pórů.
Dalším důležitým aspektem jsou produkty, kterými si budete čistit pleť. Je vhodné mít věci na odličování make-upu, samostatné čištění pleti a hydratační krémy pro zklidnění.

Vše je o cviku!
Je velmi důležité si uvědomit, jakým způsobem čistíme pleť. Musíme být velmi důkladní a respektovat typ pleti. Pokud Vaše pleť je sušší, musíte vybírat vhodné přípravky, které jí budou maximálně vyhovovat. Pokud mastnou nepřichází v úvahu, abyste používali stejné přípravky jako na pleť suchou.

Jdeme na to
„Drsné“ odlíčení provedeme odličovacím přípravkem, který naneseme na tampónek a přiložíme na víčka a necháme chvíli působit, aby se uvolnil a náš make-up šel lépe dolů. Po tomto odličování přijde na řadu micelární voda, s kterou bychom měli čistit do té doby, dokud nebude vatový tampónek naprosto čistý. Na závěr na vyčištěnou pleť naneseme krém, který nám pokožku zklidní.
Minimálně dvakrát týdně bychom měli použít vhodnou mastku, podle typu naší pleti nebo naší potřeby. Vhodné je masky střídat. Používat ty, které budou čistit černé tečky, ale nesmíme zapomenout ani na výživu a relaxaci, která je také velmi podstatná.
tužebník jilmový
Krásná pleť
Pokud si zvyknete na těchto pár pravidel a stane se odličování součástí Vašeho dne, máte vyhráno. Můžete se poté těšit s krásného pocitu a užívat si čistotu a zář z Vaší pleti.

Rubriky
Ekonomika

Bezkontaktní platby

V dnešním světě existují věci, které by si nikdo dříve nedovedl ani představit. Dříve neexistovaly věci, jako jsou počítače, mobilní telefony nebo tablety. Je toho ale mnohem více.

Myslíte si, že si dříve dokázali představit, že jednou bude existovat taková platba kartou? Určitě ne.

Nedovedli si ani představit, že by jednou mohl fungovat virtuální svět.

analýza a růst

Pro některé ale to, že vznikla právě forma platby pomocí platební karty, je velkou výhrou.

Proč? Někteří mají mnohem raději, pokud své peníze mají na kartě a nemusí u sebe mít hotovost.

Určitě by ale nebylo na škodu u sebe alespoň pár korun v hotovosti mít. Proč? Protože ne ve všech podnicích se dá platit kartou. Některé podniky ještě něco takového nezavedly a prozatím to ani v plánu nemají. Rozhodně je to ale velká škoda, protože tím přichází o velkou spoustu peněz.

Nejlepší je na tom všem to, že kartou se mnohdy dá platit i bezkontaktně.

Bezkontaktní platby jsou tedy platbami nejjednoduššími. Mnohdy stačí jen přiložit a počkat, než bude daná platba schválena.

Je ale potřeba počítat s tím, že pokud budete platit více než 500,-, již bude potřeba zadat PIN kód, který si musíte pamatovat. Bez toho to nepůjde.

Pokud ještě takovou platební kartu, kterou byste mohli platit bezkontaktně, nemáte, pak byste si něco takového měli co možná nejdříve pořídit.

Na takovou platební kartu je ale potřeba dávat si pozor. Nikdy nevíte, kdy vám může někde vypadnout nebo se může ztratit.

prázdné kapsy

Jestliže se vám někdy něco takového stane, pak byste měli co možná nejdříve zavolat do banky, aby danou kartu zablokovali. Jen tak nepřijdete o peníze, které se na vaší kartě nachází.

Určitě se nemusíte bát, že byste bez platební karty zůstali dlouho. Ta nová vám přijde do několika dnů, což se dá vydržet.

Pokud máte internetové bankovnictví, velkou spoustu věcí přes něco takového můžete velice snadno vyřešit.

Bezkontaktní platba vám skutečně může velkou spoustu věcí usnadnit.

Rubriky
Výrobky

Mariánský bodlák aneb Ostropestřec mariánský

Růžový bodlák, i tak by se dal nazvat Ostropestřec mariánský. Jedná se o jednoletou nebo dvouletou rostlinku.

Pochází z území Středozemního moře, ale v dnešní době se pěstuje i u nás. Jde o rostlinku, ze které se používají semena nejčastěji na vaření čaje. Zahlédli jste takzvaný drcený Ostropestřec? Drcený ostropestřec Nakliceno může používat každý!

Tento druh slouží především pro přípravu čaje. Vaří se na mírném ohni po dobu 5 minut. Jakmile uběhne tato doba vaření, nechá se čaj ještě 15 minut luhovat. Čaj se může užívat až 2x denně. Postačí 1 čajová lžička na 200 ml vody.

Produkt můžete konzumovat také samostatně. Lze jej přidávat do různých pokrmů, polévek, hlavních chodů, ale velice snadno si s ním ochutíte také jogurt, müsli, smoothie.

ostropestřec mariánský

Proč právě drcení?

Zřejmě Vás napadla otázka, proč se právě semena z této rostlinky drtí? Je to kvůli rozvinutí a uvolnění všech obsažených látek. Nejlepší je tedy konzumovat ho v syrovém a studeném stavu. Jen tak například s jogurtem. Jakmile se vaří, tak stejně jako u všech ostatních potravin ztrácí vařením výživné a cenné látky. Nicméně nikdy se látky nevytratí úplně, pouze se vařením trochu vytrácí.

květ ostropestřce

Co všechno obsahuje?

Nyní se můžeme podívat na složení této velice zajímavé rostlinky. Obsahuje totiž především bílkoviny, ale najdete v ní také spoustu cenných rostlinných olejů a vlákniny. Další jsou aminokyseliny nebo třeba také vitamín E. A víte, co je silymarin? To je ta nejcennější látka, kterou Ostropestřec obsahuje a kvůli které se pěstuje. Tento prvek má totiž velice významný kladný účinek na játra, obnovuje totiž jaterní tkáň. Díky tomu se využívá i při regeneraci jater.

Možná už jste kolikrát slyšeli, že pokud máte problém právě s játry, tak je nejlepší začít užívat právě tuto rostlinku.Přidává se v různě formě také do tinktur, léků a různých dalších přípravků, které díky tomu mají pozitivní vliv nejenom na celé tělo, ale především na obnovu jaterní struktury.