Mít doma stále čistý vzduch

Prach, plísně, všudypřítomné viry a bakterie. Co dělat pro to, aby jich v našem domově bylo co nejméně? Toxické látky nás obklopují ze všech stran. Uvnitř budov poškozují naše ovzduší také výpary z umělohmotného nábytku a textilií i z chemických osvěžovačů vzduchu. Dýchat čistý vzduch by mělo být přirozené. Vždyť domov je prostor, kde bychom se měli cítit bezpečně a k tomu neodmyslitelně patří i to, abychom se kdykoliv mohli zhluboka a bez obav nadechnout.
asiatka při meditaci
POMOC JE NA DOSAH
Ke kvalitě vzduchu v našem domově přispívá denní utírání prachu na mokro a vůbec dokonalý úklid s ekologicky nezávadnými čistícími prostředky, a to i za pomoci renomované úklidové firmy. Vzduch obohacují kyslíkem a dezinfikují okrasné rostliny jako je zelenec, fíkus či břečťan. A hlavně si velmi účinně můžeme pomoci moderními přístroji:

Čističky vzduchu
Zachytávají nečistoty s vysokou účinností a nejvíce je ocení alergici, astmatici a chronicky nemocní lidé. Mají v sobě zabudovaný ionizátor, který neutralizuje nečistoty. Jiné jsou vybavenyUV lampou nebo uhlíkovým filtrem. Hubí tak mikroorganizmy, vstřebávají toxické plynné látky a nežádoucí pachy.

Zvlhčovače a odvlhčovače vzduchu
Pomáhají nám udržovat vlhkost vzduchu na ideálních cca 40 procentech, protože příliš nízká i příliš vysoká vlhkost našemu domovu škodí. Lépe se s nimi dýchá a přispívají k tepelné pohodě. Předcházíme jimi nemocem a vzniku plísní.
tyčový vysavač
Kvalitní vysavače
Výkonný vysavač se schopností zadržovat alergeny a další nečistoty by neměl chybět v žádné domácnosti. Důležité také je, aby vzduch vyfukoval směrem vzhůru od podlahy, aby se nečistoty stále nevířily. Vhodný je antibakteriální vysavač na postel, závěsy, sedací soupravy i oblečení.
mytí oken
Aktivní interiérové nátěry
Ke kvalitě vzduchu přispívají tím, že jejich speciální barvy po aktivaci slunečním světlem odstraňují viry a bakterie, plísně i karcinogenní látky.

Pravidla pro nákup dětské obuvi

Nákup dětské obuvi se řídí poněkud odlišnými pravidly ve srovnání s dospělými lidmi. Především bychom si měli uvědomit, že se dětské chodidlo vyvíjí postupně a velmi pomalu, optimální tvar získá teprve ve věku kolem devíti nebo deseti let. Po celou dobu od narození až do školního věku se dětská nožka postupně tzv. zavápňuje, čímž se mění chrupavčité části v drobné kůstky, které pak musí nést celou váhu těla ve spojení se svaly, tvořícími opěrnou klenbu.
dětská obuv
Každý zkušený ortoped vám jistě potvrdí, že vývoj dětského chodidla může velice nepříznivě ovlivnit i nepatrná chyba ve výběru správné obuvi. Ta by měla nožce poskytnout především dostatek místa, některé nezkušené mladé maminky nevěnují tolik pozornosti tomu, zda děti boty netlačí. Omezení pohybu nohy v obuvi může zapříčinit i nevhodná ponožka nebo punčocháče.
U letních bot odborníci spíše preferují otevřený nárt a zapínání na více přezek, zimní obutí by mělo být dostatečně zateplené a především pohodlné, boty si děti musí vyzkoušet se silnějšími ponožkami. Obuv by měla také poskytnout dostatečnou oporu v tzv. opatku, tedy mít vysoký prostor nad patou, čímž zajistí noze pevný opěrný bod. Právě nízký opatek je u dětských bot častým nešvarem některých výrobců.
dětské boty

Nohy mají paměť

Může se vám to zdát přitažené za vlasy, ale vaše chodidla mají skutečně paměť. Po zbytek života si ukládají všechna pozitiva, ale i nevhodné postupy při chůzi. Například jestliže nosíte již v raném věku malé boty, patologické změny se mohou projevit až později v dospělosti kladívkovými prsty. Příliš těžké boty zas způsobují přetěžování svalových skupin chodidla a dochází k nestabilní chůzi a nesprávnému držení těla, blokádám páteře a jejímu nesprávnému vyklenutí. Podobně jsou na tom vyšší podpatky nošené v dětském věku.
holčička s botou
Pokud nemá dětská bota dostatečně pevnou oporu v kotníku, děti intuitivně přetěžují vnitřní stranu chodidla a tím vzniká plochá noha. Velkým nešvarem je časté nošení tzv. žabek nebo balerínek bez anatomické stélky, mnoho mladých dívek má v současné době plochou nohu.
Nevhodná velikost obuvi jak do délky, tak i do šířky, způsobuje krčení prstů a jejich deformaci. Příliš úzká obuv má vliv opět na nesprávné držení těla a tím přetěžuje výstelky kloubů, meziobratlové ploténky, a výsledkem mohou být i úporné migrény a vady pohybového aparátu.

Máte doma „mamánka“ a nevíte co s ním?

Dětská láska vůči jeho rodičům je bezmezná. Tak, jako rodiče dovedou milovat jejich dítě, tak moc jim toto vzácné pouto dokáže dítě oplatit. Ovšem i láska dítěte k jeho matce může udělat doma potíže, formou velké závislosti, která může být někdy až neúnosná.
matka a dcera

Visí na vás vaše dítě?

Pro matku je pocit, že ji její dítě potřebuje a miluje naprosto jedinečný, který nemá konkurenci. Když je však jeho závislost na takové úrovni, že je nemožné být chvíli v průběhu dne osamotě, začíná to být problém. Musíte vašemu dítěti, ze kterého se stal „mamánek“, dát jistotu v něčem nebo i v někom jiném než pouze ve vás samotných.
Možná potřebuje zjistit, že i bez vás může mít pocit bezpečí a nemusí se na vás pokaždé spoléhat.

Jiný kontakt než jen s vámi

Váš malý drobeček musí poznat, jaké to je být na chvíli i s někým jiným. Nemáme tím na mysli, že ho máte vystavit kontaktu s naprosto cizími lidmi, ale dobrou volbou neboli náhradou za vás – mu může být tatínek, babička nebo jiná část rodiny. Většinou se maminčiny sukně drží jedináčci, ale není to pravidlo. O velkou pozornost si zpravidla říká i nejmladší dítě v rodině, které si chce maminku užít co nejvíce, protože se nevěnuje pouze jemu.
dítě a máma
Jak si tedy poradit s dítětem, které bez vaší přítomnosti brečí a je viditelně nespokojené?
1.     Zaměřte se na kontakt s dětmi. Vezměte ho na dětské hřiště nebo ho zapiště do kroužku, ve kterém s dětmi zapomene na to, že existujete jen vy.
2.     Pomoci vám pohnout se z místa může i soukromá školka, která nabízí hlídaní třeba i na 2 hodiny dopoledne. Jen přece je změna režimu pro dítě něco, co ho od vás na chvíli odpoutá.
3.     Víkendy u babičky jsou někdy velmi prospěšné.Alespoň jeden víkend zkuste dát vaše dítě i přes noc na hlídání vašim babičkám a dědečkům, kteří si ho užijí v každém ohledu naplno.
4.     A v neposlední řadě se musíte pokusit o to, nesplnit vašemu dítěti vše, o co si pláčem řekne a být méně povolnější. I to z něho totiž dělá mamánka, a to pocit, že vždy ustoupíte a uděláte pro něho „první poslední“.

Hypotéky a bydlení

Hodně lidí začíná přemýšlet o bydlení ve vlastním rodinném domě ve věku, kdy už se blíží k důchodu, děti jsou odrostlé a tak pro mnohé nastává čas splnění snu relaxováním na zahrádce, užíváním více soukromí, pohodlí, klidu a třeba i se začít věnovat některým koníčkům, které městské byty nenabízí.
domek na kalkulačce.jpg
Začnou se tedy rozhlížet po nemovitostech, které jsou pro ně dostupné. Pokud je vyřešena otázka lokality a velikosti objektu, často bývá doporučeno navštívit finančního poradce. Ti mohou poskytnout spoustu praktických rad do začátku a dále navrhnout, pokud je potřeba, nějakou výhodnou hypotéku. Častokrát nemusíte ani nemovitost zastavovat, hledat složitě ručitele, někdy není potřeba ani dokládat příjmy. Toto všechno významně zkracuje dobu vyřízení hypotéky. Stále často převládá názor, že je lepší splácet delší dobu a po menších částkách.
Je důležité si uvědomit, že je možné třeba přijít o zaměstnání, onemocnět atd. V tomto případě je výhodné přidat k hypotéce pojištění schopnosti splácet úvěr s pojišťovnou, která patří s bankou do stejné finanční skupiny. V případě invalidity nebo smrti by za vás pojišťovna měla zbytek hypotéky doplatit. Také je dobré s finančním poradcem probrat tzv. otázku „finanční rezervy“, právě třeba pro případ nemoci.
Ale na druhou stranu je pravda to, že pokud bydlíte v nájmu, také platíte pravidelně, proto rozhodnutí, platit méně a déle. V nabídce hypoték existují dnes tzv. rychloúvěry, celkem brzy obdržíte hotové peníze, třeba do 14 dnů, některé bankovní domy slibují i kratší dobu, zpětně pak dokládáte faktury o proinvestování.
těžké dluhy.png
Takto jde všechno mnohem snadněji, rychleji. Zdržet vás může pouze, v naší zemi, ne moc populární, byrokracie. Získání hypotéky a peněz na stavbu nebo rekonstrukci nemovitosti bývá obvykle mnohem jednodušší než vyřizovat všechna potřebná povolení, souhlasy a vyjádření nutná k zahájení stavby.
 A konečně začínáte stavět,  můžete plánovat, navrhovat, začínají ty radostnější chvíle a pak…. bydlíte ve svém! A není nic krásnějšího, když si v klidu v létě užíváte na vlastní zahrádce, v zimě třeba u kamen se zajímavou knihou.

Umění jednat se zákazníkem

Zákazník má vždycky pravdu.“
Náš zákazník, náš pán.“
Koho chleba jíš, toho píseň zpívej.“
To jsou asi nejznámější citáty na téma zákazník. Samozřejmě zákazníka si musí každý podnikatel vážit. Zákazník moc dobře pozná, když podnikatel primárně myslí jen a jen na zisk. Určitě jste se už ve svém profesním životě setkali s tím, že podnikatel nebo obchodník jednal vůči zákazníkovi podbízivě a úslužně a za jeho zády dával najevo pohrdání. Tohle určitě není v pořádku. Mezi podnikatelem a zákazníkem by určitě měla fungovat nějaká základní úcta a důvěra. Jinak to nemůže fungovat. Umět jednat se zákazníky je základem úspěšného podnikání.
ukazatel spokojenosti

Zákazník jako novodobý diktátor

Ovšem na druhou stranu, někteří zákazníci jsou obrazně řečeno „za odměnu“. Švédský obchodní teoretik Jonas Ridderstrale napsal výstižně na jejich adresu: „Zapomeňte na to, že zákazník je pán. Nový zákazník je náročný diktátor.“
Náročný diktátor může být přitom ze dvou důvodů. Prvním důvodem je náročnost. Jsou lidé, kteří jsou prostě opravdu znační perfekcionisté, kteří se jen tak s něčím nespokojí. Na jednu stranu posouvají laťku podnikání výš.
legrační panáčci
Obchodník Stew Leonard napsal úžasný citát. „Zákazník, který si stěžuje, je můj nejlepší zákazník.“
Ovšem náročným diktátorem může být člověk a priori nepříjemný a konfliktní, který si libuje v konfliktech. Případně se může jednat o notorického reklamátora, který vše reklamuje za účelem získání výrazné slevy. Zkušený podnikatel se časem naučí tento typ zákazníka diktátora poznávat. Přesto často nemá odvahu jej odmítnout.
průzkum zákazníků
Přitom umění odmítnout patří mezi nejdůležitější asertivní metody. Samozřejmě nikdy nemůžete zákazníky omítnout se slovy „s tak nesnesitelným člověkem nechci mít žádné dočinění.“ Nicméně i zákazníkům je nutné naučit se říkat ne. Zákazník, který vyžaduje enormní vynaložené úsilí a v podstatě nulový zisk pro Vaše podnikání určitě není žádoucí.

Pokrmy s čarovnými účinky

Název jim propůjčila Afrodita, řecká bohyně lásky, krásy a plodnosti. Jsou to prostředky k povzbuzení sexuálního vzrušení a libida. Zvláště ve středověku byly používány k tomuto účelu různé, často jedovaté rostliny. Například kořen mandragory, prudce jedovaté rostliny z čeledi lilkovitých. Mimochodem dnes je považována za rostlinu bez doložených specifických afrodiziakálních účinků. Připravovaly se z nich různé nápoje lásky, byla součástí čarodějných obřadůafrodiziaka.

v lese za úplňku

Ta moderní synteticky vyrobená, „chemická“ jsou k dostání v různých formách – jako tabletky, kapky, masti, spreje i čichací těkavé látky . Připomeňme si některé rostliny, jejich části či plody, které lze použít jako „přírodní“ afrodiziakum. Mohou se stát pravidelnou součástí našich pokrmů.

květ mandragory

Česnek

Umí zahřát tělo, za afrodiziakum je považován tisíce let. Zvyšuje vitalitu, posiluje vnitřní orgány, čistí krev. Obsahuje antibakteriální a močopudné látky, snižuje tuk v krvi a krevní tlak. Je prospěšný dobré sexuální výkonnosti i zdraví vůbec.


Paprika

Chilli papriky jsou považovány za účinné afrodiziakum díky tomu, že obsahují alkaloid kapsaicin, který stimuluje krevní oběh, prokrvuje celé tělo, pohlavní orgány nevyjímaje. Užívání chilli také přispívá zlepšení potence. Je též přírodní antibiotikum a antioxidant, má vliv na spouštění procesu spalování tuků. Používá se do léčivých náplastí a kosmetických zábalů. Čím je chilli paprička menší, tím je pálivější.

tabletky Viagry


Celer

Pro své afrodiziakální účinky byl oblíben již ve starém Egyptě. Zklidňuje a uvolňuje. Obsahuje látku podobnou feromonům vyvolávající pocit štěstí.



Ženšen a zázvor – dva kořeny z Číny


Ženšen působí jako afrodiziakum, zlepšuje dlouhověkost a sexuální sílu. Působí také proti únavě, stresu a depresi, zlepšuje metabolizmus

Zázvor stimuluje krevní oběh, zahřívá celé tělo. Používá se do pálivých a sladkých receptů.

Je libo něco méně pálivého a voňavějšího?

Pak zkuste třeba vanilku, skořici, kakao (čokoládu!).

Dobré prý jsou i okvětní plátky orchidejí. Inkové je prý pojídali v pomalém tempu, teplotě těla a představě milování a milenci se dívali přímo z očí do očí


Magické schopnosti zelených potravin

Vzduch, který dýcháme. Voda, kterou pijeme. Půda, ve které pěstujeme svou potravu. Tyto elementy jsou v dnešní době vystavovány velkému množství toxinů. Všechny složky těchto prvků neustále přijímáme do svých těl. Lidské tělo je inteligentní živá konstrukce, která se neustále snaží přizpůsobit podmínkám, ve kterých žije. Stejně jako svět a příroda prochází od nepaměti evolucí, stejně tak se lidské tělo neustále vyvíjí a bojuje o své místo na Zemi.
obilí na poli
Bio, Eko
Kvalita dnešních potravin, ale i vody a vzduchu není tak vysoká, jako před několika lety a to vše se odráží na našem zdraví. Mnoho lidí se podvoluje současné situaci, ale roste množství stoupenců, kteří se bouří proti konvencím. Jelikož je přednostní vyrábět potraviny rychle a ve velkém množství, aby potravinářský průmysl pokryl poptávku a zasytil trh nejrůznějšími výrobky, odpadá důraz na kvalitu a zdraví prospěšnost základních surovin. Lidé se zaměřují na biologicky vypěstované potraviny. Přesto jsou tyto produkty nedosažitelné pro všechny.

Zelené potraviny
Nahrazením chybějících látek, potřebných pro správné fungování trávicího ústrojí, podle něhož se odvíjí celkové zdraví jedince, se lidé obracejí na potravinové doplňky. Čím prostší surovina je, tím prospěšnější bývá pro lidské tělo.
Velmi významnými jsou tzv. zelené potraviny jako je mladá pšenice, řasa chlorella, spirulína a mladý ječmen. Tyto“ superpotraviny“ vám mohou pomoci při:
Nedostatku energie
Častém infekčním onemocnění
Nesoustředěnosti
Bolestech pohybového aparátu
Častých změnách nálad
Sezónních alergiích
Pomalém metabolismu a s tím spojeným bojem s nadváhou a dalších …
Obsahují antioxidanty, vysoké množství vlákniny a další látky, prospěšné při boji s nadměrným přísunem toxinů.Jsou doporučovány jako doplněk stravy při různých onemocnění, zejména při boji proti rakovině.
anatomie těla
Existují dva tábory lidí. Jedni tvrdí, že jde jen o marketingový tah a tyto zelené potraviny mohou být nahrazeny pestrou a vyváženou stravou. Druzí si účinky těchto potravin vyzkoušeli na vlastní kůži a jsou přesvědčeni, že mají něco do sebe a jejich problémy po čase vymizely.

Wi-fi zastávky v Praze !

Problém s nedostupností wifi tedy bezdrátového internetového signálu na zastávkách městské hromadné dopravy je v České Republice opravdu aktuální problém, který provází nejen mladé lidi.
 
Něco co v zahraničí bývá samozřejmostí se v Česku stává přehnaným luxusem, a to samozřejmě nemám na mysli pouze připojení k internetu na zastávkách MHD.
 Karlův most
Ovšem Pražský magistrát nabídl řešení, které potěší jistě většinu z nás. Pojďme si tedy novinku představit.
 
K dnešnímu dni se v našem hlavním městě připojíš zdarma k wifi na frekventovanějších tramvajových zastávkách. Zastávka Husinecká dostala wifi kabát jako první, největší radost mají jistě studenti Vysoké školy ekonomické, která je jen pár set metrů zastávky.
Další místa přibývají velice rychle a je vysoce pravděpodobné že časem bude disponovat bezdrátovým připojením na zastávkách městské hromadné dopravy celá Praha.
 
Veškeré zastávky fungující online má na svědomí projekt Smart City Prague což v překladu znamená Chytré město Praha. Jedná se o koncept, který má modernizovat metropole po celé Evropě. Nejedná se tedy pouze o zastávky s připojením wifi, ale také mnoho dalších projektů nejenom v Praze. Jedná se například o chytré popelnice, lampy nebo nabíječky elektroaut, kterých bude časem jen a jen přibývat. Je nuto podotknout že většina připravovaných rozšíření a modernizací je zatím pouze ve stádiu přípravy – tedy na papíru.
 
V Praze můžeme také narazit na chytré lavičky. Jednu z nich můžeme najít například na Puškinově náměstí. Jejich hlavní výhodou je to, že fungují na solární energii a disponují USB porty díky kterým si zde máte možnost nabít své elektronické zařízení.  Většina lidí, hlavně tedy mladých toto vnímá jako velice užitečnou pomoc.
 autobusová zastávka
Jedná se o obrovský krok kupředu, kdy můžeme pouze být natěšení nebo zvědaví co dalšího si pro nás v Praze přichystají.

Druhy karet a karetních her.

Nebudu se zde rozpisovat o kartách neklasických, tedy těch, které nemají klasické hodnoty a znaky (barvy). Zde řadíme například pexesa, reklamní karty, kvarteta, karty vykládací a další. Zde bych se chtěl věnovat jen kartám klasickým. Ty si hned rozdělíme na dvě základní, a to, co se týče počtu karet.
1.     Karetní hra „mariášová klasická“ má 32 karet o čtyřech „barvách“
2.     Karetní hra whistová tzv. „žolíkovky“ má 52 karet také o čtyřech barvách
Dále pak můžeme karty mariášové rozdělit na
·        Karty s moderními znaky (herce, káry, piky, kříže) známé jako Pikety
·        Karty s původními znaky (srdce, káry, listy, žaludy).
hraní karet
Obojí mohou být jednohlavé, nebo dvouhlavé (německý Skat).
Někteří lidé dělí hrací sady ještě na další, což je podle mne zbytečné, a proto tak nečiním. Jen zmíním, že
·        Zdvojíme-li whistovou sadu na dva balíčky, vzniknou nám tolik známé Rummy. Většinou má každý balíček vzadu jinou barvu.
·        Přidáme-li čtyři Jokery (žolíky) vzniknou karty Canastové. Ano, tolik slavné „žolíkovky“ se sto osmi kartami. 
·        Zmenšíme-li rozměr této sady, nebude se ničím lišit, ale budou to karty pasiánsové.
Takže vlastně vidíme, že za to všechno mohou karty whistové. Protože když je máte dvakrát, máte „žolíkovky“, ale bez žolíků, když z nich 32 vyberete, máte klasické „mariášovky“
karty na stole
Tak jsme si rozebrali druhy karet a nyní ke hrám samotným. Těch je tolik, že žádná kniha by je neobsáhla všechny. S kartami kanastovými třeba právě žolíky, správně vykládané rummy . Nebo právě ona Kanasta. Několik set druhů pasiánsových her a další a další. Z malých balíčků, kdo by nehrál někdy v životě „Prší“, nebo „Sedmu“, či „Oko“? Zde však jednoznačně vede mariáš, ať již klasický či licitovaný.
Vidíme tedy, že her s kartami je nepočítaně. A to jsem nezmínil klasiku nad klasiky, totiž slavného „Černého Petra“, který naprosto maže znalosti někdy dosti složitých pravidel. 
Usedněte tedy ke kartám, a pokud je každý hráč odjinud (třeba jste na dovolené, v lázních atp.) domluvte si nejdříve pravidla, aby nedocházelo k rozporům. A nešvindlujte.
Přeji hodně štěstí a úspěchů ve hře.

TOP 5 metod, jak podomácku oživit květináče

Dokonalý domov, jak známo, tvoří detaily. Těmi mohou být obrazy na zdech, barevné prostírání na stole, nebo právě veselé květináče. Pokud jste vy sami aspoň trochu kreativní a zruční, anebo jen chcete během deštivého odpoledne zabavit děti, není nad čím váhat a můžete se do výzdoby pustit. Jaké metody můžete zvolit?
vánoční hvězdy
1) Barvy
Základní a nejjednodušší možností je květináče prostě obarvit, nebo po nich malovat. Roztomile vypadají květináče s obličeji, kterým rostou listy květin místo vlasů. Stejně dobře působí vzory, kolečka, mandaly a podobně. Ovšem pozor! Klasické tempery nejen, že se z květináče smyjí, ale pravděpodobně vám opadající barva zahubí rostlinu, protože jí otráví vodu. Buďte tedy opatrní s koupí barev.
2) Ubrousková metoda
Ubrouskovou metodou se dají zdobit kraslice na Velikonoce, tak proč by ne květináče? Nejtěžší je sehnat ty správné ubrousky, které se nejen budou barevně hodit, ale budou dostatečně kvalitní, aby z nich na konci nebyla jen mokrá skvrna. Sázejte na větší vzory, nejlépe zvířátka.
3) Lepení
Na květináč můžete i nalepit dekorace, pokud máte květináč ze správného materiálu a vteřinové lepidlo, lépe ale lepicí pistoli. Nabízí se třpytky, barevné kamínky, mušličky, papírové květy, nebo cokoliv si zamanete. Nezapomínejte, že nalepením čehokoliv se zvětší objem květináče, tak ať se pak netěsnají na parapetu.
4) Stuhy
Stuhy jsou vděčným společníkem, když chcete ozvláštnit jednobarevný květník, ale neholdujete kýčovitým ani dětským nápadům. Stačí převázat květináč nahoře mašlí a hned získá elegantnější upravený dojem. Skvěle fungují zářivé barvy v kombinaci s usedlým povrchem, nejlépe v bílé, béžové, nebo hnědé.
den matek
5) Nekvětináčově
Originálně můžete sázet i do nádob, které květináči původně vůbec nebyly, ale hodí se svým tvarem. Poohlédněte se doma po starších hrncích, kelímcích na tužky, košíčkách, skleničkách pod svíčky a podobných předmětech! Rostlina se ozvláštní, aniž byste museli sami vynaložit jakékoliv úsilí.